Pehea mākou e hoʻokō ai i nā hana olakino waha?

I ka wā e pili ana i kou olakino ka mālama ʻana i nā maʻamau olakino waha, e pāʻani i kahi kuleana nui i kou olakino holoʻokoʻa, inā ʻoe e ʻai ana i ka ʻai me ka ʻakaʻaka no ke kiʻi a i ʻole ke ola ʻana i kou ola i kēlā me kēia lā.

Akā, pehea mākou e hoʻokō ai i nā ʻano olakino olakino olakino?

ʻO ka mea mua, pono mākou e hoʻomaopopo a hoʻohana i nā kumuwaiwai olakino waha e hoʻoholo ai i nā hoʻoholo olakino waha.ʻO kekahi o nā kumuwaiwai maikaʻi loa, hiki iā mākou ke hoʻohana no ka hoʻoholo ʻana i ka ʻike e pili ana i ka mālama olakino waha ma o kāu mea mālama ola waha kūloko, ʻike ʻia hoʻi ʻo kou niho kūloko.Hāʻawi nā keʻena niho niho i nā lawelawe he nui i hoʻolālā ʻia e hoʻomaikaʻi i kou olakino waha.

Hiki iā lākou ke hāʻawi iā ʻoe i kekahi ʻike maʻamau pehea e mālama maikaʻi ai kou mau niho ma ka home.ʻO ka mea pōmaikaʻi, aia nā mea hiki iā ʻoe ke hana ma ka home e mālama i kou mau niho i ke olakino e like me ka hiki ma mua o kāu kipa niho hou.

Eia kekahi mau mea a nā kauka niho e paipai ai.ʻO ka mea mua, pono ʻoe e palaki i kou mau niho i ʻelua manawa i ka lā me ka fluoride toothpaste, ʻo ka palaki ʻana i kou mau niho ʻelua i ka lā e hōʻemi i ka pilikia o ka gingivitis niho pala a me ka periodontitis gingivitis ka pehu a me ka huhū o kou ʻāʻī a me ka periodontitis nā maʻi ʻaʻa e hiki ke hopena i ka poho niho .Pono ʻoe e palaki i kou waha holoʻokoʻa no ʻelua mau minuke me ka fluoride toothpaste.

A laila, pono ʻoe e hoʻomaʻemaʻe ma waena o kou mau niho i kēlā me kēia lā.He hana koʻikoʻi ka flossing pono e wehe i ke kūkulu ʻana o ka plaque ma waena o kou mau niho.Hiki i ke kūkulu ʻia ʻana o ka plaque ke hopena i kou mau niho a me kou olakino.Hiki iā ia ke hoʻopōʻino i kou mau niho no ke kumu o nā lua e alakaʻi ai i ka poho niho.He mea nui ka floss i kou mau niho me ke ʻano hana kūpono e pale aku ai i kēia mau hōʻailona.E hoʻomanaʻo, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka flosser wai a i ʻole nā ​​​​mea hana ʻē aʻe ma luna, ʻaʻole maikaʻi i ka wehe ʻana i ke kūkulu ʻana i ka plaque.

China German Design Attractive Animal Shaped Custom Logo Soft Bristle Plastic Kids Toothbrush me BRC CE hale hana a me nā mea hana |Chenjie (puretoothbrush.com)

ʻO ka mea nui e pono ai ʻoe e mālama i ke ola maikaʻi a me ka maikaʻi.No ka laʻana hiki iā ʻoe ke kaupalena i nā mea inu kōpaʻa a me nā meaʻai i kāu ʻai.Ua hōʻike ʻia ka noiʻi ʻana ʻo ka hoʻonui ʻana i ke kō e alakaʻi i ka piʻi ʻana o ka pala o ka niho a me ka maʻi periodontal.

Wikiwiki wiki: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq