I ka pūnāwai, akā, ua maʻalahi ka hoʻololi ʻana o ke aniau i nā ʻano maʻi waha, a pili nā pilikia olakino i ke olakino holoʻokoʻa.ʻO ka puna ma muli o ke akepaʻa qi, he mea maʻalahi loa ia e hana i nā pōʻino ahi waha, e hoʻoulu ai i ka hanu ʻino, i ke ola maʻamau a hana i ka nui o ka pilikia, ʻoi aku ka nui o ka hōʻailona o ka cirrhosis.
1. E nānā pono i ka maʻemaʻe a me ka hoʻomaʻemaʻe waha.E hoʻolohe i ka hoʻomaʻemaʻe kūlohelohe waha a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka puna, hiki ke pale pono i ka hana o ka hanu waha.Manaʻo ʻia e palaki i kou mau niho i ke kakahiaka a me ke ahiahi, e holoi i kou mau niho ma hope o ka ʻai ʻana, mai ʻai i nā mea ʻai ma mua o ka moe ʻana i ka pō, a palaki i kou mau niho i ka manawa.
2. Hoʻoulu i nā ʻano nohona maikaʻi i kēlā me kēia lā.E hōʻalo i ka pō pō, puhi puhi, inu, ʻai i nā meaʻai momona a laʻa, maʻalahi e hana i nā pōʻino ahi waha, kumu ʻino.
3. Hoʻonui i ka meaʻai C. Hiki i ka puna ke ʻai i nā mea kanu a me nā huaʻai hou e hoʻopiha i ka nui o ka huaora C, hiki ke pale i ka hanu ʻino, ka ʻāʻī a me ka maʻi periodontal.
4. Nānā waha mau.Kōkua ka waha olakino i ka pale ʻana i nā maʻi he nui a pale i ke olakino ʻōnaehana.No laila, pono e nānā nui ʻia i ka mālama olakino waha i ka pūnāwai e hōʻemi i ka manawa o ka bacteria waha e komo i ke kino.No ka pale ʻana i ka maʻi mai ke komo ʻana i ka waha, ma waho aʻe o nā ʻano mālama ola waha kūpono i ʻōlelo ʻia ma luna, pono mākou e hana i ka nānā waha mau i mea e pale ai.
E nānā i ke wikiō:https://www.youtube.com/watch?v=k2BV7VveSig
Ka manawa hoʻouna: Mar-16-2023