Ua noʻonoʻo paha ʻoe i ka hopena o kou olakino waha i kou olakino holoʻokoʻa?Mai ka wā ʻōpiopio mai, ua ʻōlelo ʻia mākou e palaki i ko mākou mau niho 2-3 manawa i ka lā, floss, a holoi waha.Akā, no ke aha?Ua ʻike paha ʻoe i kou olakino waha e hōʻike ana i ke kūlana o ke olakino holoʻokoʻa?
ʻOi aku ka koʻikoʻi o kou olakino waha ma mua o kāu i ʻike ai.No ka pale ʻana iā mākou iho, pono mākou e aʻo e pili ana i ka pilina ma waena o nā mea ʻelua a pehea e pili ai i ko mākou olakino holoʻokoʻa.
ʻO ke kumu #1 ke ola kino
Ua hui pū nā mea noiʻi ma ke Kulanui o North Carolina School of Dentistry i nā kaukani o nā hihia lapaʻau.Ua ʻike ʻia ʻo ka poʻe i loaʻa i nā maʻi ʻaʻa he ʻelua ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o ka naʻau.ʻO kēia no ka mea hiki ke hoʻopili ʻia ka plaque niho i loko o kou waha.
ʻO kahi maʻi olakino hiki ke make i kapa ʻia ʻo endocarditis bacteria e like me ka plaque niho, e like me ka maʻi obstructive pulmonary maʻi.Wahi a ka American Academy of Periodontology, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o ka poʻe me nā maʻi ʻāʻī i ka maʻi puʻuwai.
No ke ola lōʻihi me ka puʻuwai olakino, ʻaʻole hiki ke mālama pono i kou maʻemaʻe niho a me ke olakino.
Ke kumu #2 ʻAha
He ala ka waha e komo ai ka maʻi i loko o kou kino.Ua ʻōlelo ʻo Dr Amar ma ke Kula Lapaʻau o ke Kulanui ʻo Boston, ʻo ka hoʻomau ʻana o ka waha e hiki ke hoʻokomo i ka micro-bacteria i ke kahe koko, e hoʻoulu ai i nā ʻāpana ʻē aʻe o kou kino.
Hiki i ka Inflammation Chronic ka hopena o ka hoʻoulu ʻana i nā kemika a me nā protein e ʻona i ke kino.ʻO ka mea nui, ʻaʻole hiki i ka kuʻekuʻe wāwae ʻeha ke hoʻoulu i ka Inflammation i loko o kou waha, akā ʻo ka Inflammation maʻi i loaʻa mai i ka maʻi ʻaʻa hiki ke hoʻoulu a hōʻeha paha i nā maʻi ʻeha i loko o ke kino.
Ke kumu #3 ʻO ke olakino lolo a me ka noʻonoʻo
Hoʻomaopopo ka Healthy People 2020 i ke olakino waha ʻo ia kekahi o nā hōʻailona olakino kiʻekiʻe.ʻO ke kūlana maikaʻi o kou olakino waha e kōkua iā ʻoe i ka hana olakino o kou kino a kōkua pū kekahi i ka kamaʻilio kūpaʻa, ke kūkulu ʻana i nā pilina kanaka maikaʻi a me nā mea hou aku.Kōkua pū kēia me ka hoʻonui i ka manaʻo ponoʻī a me ke olakino noʻonoʻo maikaʻi.Hiki i kahi lua maʻalahi ke alakaʻi i nā maʻi ʻai, ka nānā palupalu, a me ke kaumaha.
Ma muli o ko mākou waha he mau piliona bacteria (ʻo ka maikaʻi a me ka maikaʻi ʻole), hoʻokuʻu ia i nā toxins hiki ke hiki i kou lolo.Ke komo nei nā hua bacteria ʻino i loko o ke kahe koko, hiki iā ia ke hele i loko o kou lolo, e hopena ai i ka nalowale hoʻomanaʻo a me ka make o ka lolo.
Pehea e pale ai i kou olakino waha a me ka maʻemaʻe?
No ka pale ʻana i kou maʻemaʻe niho, hoʻonohonoho i ka nānā ʻana a me ka hoʻomaʻemaʻe niho mau.Me kēia, e pale i ka hoʻohana ʻana i ka paka, e kaupalena i nā meaʻai me nā meaʻai kiʻekiʻe o ke kō a me nā mea inu, e hoʻohana i ka pulupulu palupalu a me ka toothpaste fluoride, me ka hoʻohana ʻana i ka waha e wehe i nā mea ʻai i waiho ʻia ma hope o ka palaki ʻana a me ka flossing.
E hoʻomanaʻo, ʻo kou olakino waha he mea hoʻopukapuka i kou olakino holoʻokoʻa.
Ka manawa hoʻouna: Jul-07-2022